Mide Yanmasına Ne İyi Gelir – Mide Ekşimesini Önleyecek Besinler

Mide Yanmasına Ne İyi Gelir – Mide Ekşimesini Önleyecek Besinler

Pazar, 20 Nisan 2014 tarihinde admin tarafından yazıldı.

ideMide Yanmasına Ne İyi Gelecek olan yiyecekler içecekler Midemizde oluşan yanma ile beraber hissettiğimiz mide ekşimesi nedenleri çok çeşitli olan ve hayat kalitesini ciddi anlamda düşüren rahatsızlıklardan biridir. Bu yazımızda, en önemli nedenleri yanlış yemek yeme alışkanlıkları, baharatlı ve bozuk yiyecekler ve fazla yemek yemek olan mide ekşimesi ve yanması rahatsızlığını ele alacak ve mide ekşimesi tedavisi nasıl yapılır,
mide ekşimesine ne yapılır ve mide ekşimesine ne iyi gelir sorularının cevaplarını vermeye çalışacağız.Mide Ekşimesi Tedavisi 

Mide ekşimesini önlemek için yediğimiz besinlere dikkkat etmemiz gerekir.Acı ve ekşiden uzak durmalıyız,sıcak ve yağlı yiyeceklerden uzak durmalıyız.Az ve ara ara yemek yemeliyiz,yemekleri çiğnemeden yutmamalıyız,sigara içiyorsak bırakmalıyız,alkol, cola,çay
,kahve  gibi içeçeklerden uzak durmalıyız.Yemekten hemen sonra uyumamalıyız..mide ekşimesine iyi gelen besinleride sizlere kısaca bilgi verelim Patates,karnıbahar,ıspanak,lahana,muz,meyan kökü,baklagiller ve zeytin yağı gibi önemli
besinler mideye çok iyi geliyor.

Mide ekşimesi veya yanması yaşayanlar için yapılmasının faydalı olabileceği eylemleri aşağıda sıralamaya çalıştık;

mide ekşimesine ne iyi gelir
Mide ekşimesine iyi gelen pek çok yöntem vardır

Az ve ara ara yemek yemek,
Yemekten sonra hemen yatmamak
Alkollü ve asitli içecekleri azaltmak,
Sigarayı bırakmak,
Yemekleri iyi çiğnemek,
Baharatlı, acılı ve ekşili gıdalardan kaçınmak
Kemerinizi çok sıkmamak ve çok dar pantolon veya etek giymemek,
Yatarken sağ yana dönerek yatmamak,
Yemek yedikten sonra yere eğilmeniz gerekiyorsa dizleri bükerek eğilmek,
Tükettiğiniz yiyecek ve içeceklerin çok sıcak ya da soğuk olmaması, bunun yerine ılık gıdaları tercih etmek,
Hazmı zor olan kızartmaları ve yağlı yiyecekleri tüketmemek,
Fazla yağlı, kremalı veya soslu besinleri tüketmemek,
Kola, kahve ve çay gibi içeceklerden uzak durmak.

Mide Ekşimesine İyi Gelen Bitkiler

Karnabahar; haşlanmış biçimde tüketilen karnabahar mideyi asit saldırılarından korur. İçeriğinde bulunan gefarnato maddesi aynı zamanda ülser ilacının hammadesini oluşturmaktadır. Çörekotu; mide ekşimesi ve yanmasına karşı faydası defalarca görülmüş bir bitkidir.
Lahana; çiğ olarak yenen lahana mide ekşimesine iyi gelmektedir. Özellikle elma suyu ile karıştırıldığında etkili olur. Lahana, ülser ve gastrit ilacı olarak bilinmektedir.
Patates; çiğ patatesin suyu mide yanması ve ekşimesinin doğal ilacıdır.
Ispanak; ıspanağı buharda pişirirerek veya haşlayarak yemek veya taze yapraklarını salata olarak tüketmek faydalıdır.
Zeytinyağı; çiğ olarak kullanıldığı zaman zeytinyağı besinlerin midede kalma süresini azaltır ve yağların sindirimi için safra salgısını artırır.
Baklagiller; fasulye, bezelye ve mercimekte bulunan bioflavionid maddesi, midenin koruma faktörünü artırır.
Muz; mideyi seven meyvelerin başında gelmektedir. Ara öğünlerde birer muz yemek, midedeki yanma hissini ortadan kaldırabilmektedir.
Meyankökü; güçlü bir mide koruyucusudur. Meyankökü midedeki aşırı asitlenmeyi azaltmaktadır.



Tüm online kadın giyim fırsatları için tıklayın !

Duyuru:
  • Sitemizdeki Videolar Diziler Muzikler Fragmanlar Tanıtım Amaçlıdır.Yanlızca Kısa Bir Bölümleri Yer Almaktadır.
  • Videolar Youtube, Google, İzlesene, Yahoo vb Gibi Sitelerden Embed Kodları Sayesinde Yayınlanmaktadır Sitemizde.
  • Sitemizdeki Yayınlanan Sağlık Konuları Tamamen İnternet Araştırmalarına Dayalıdır.Böyle Konularda Lütfen Doktorunuza Veya Bir Uzman Hekime Başvurunuz..
  • Yazı Video gibi Konularda Hak Sahibi İddia Eden Kişiler Veya Telif Haklarına Aykırı Bir Yazı Görüyorsanız Bu Yazıyı İletisim Bölümünden Bizimle İrtibat Kurmanız Yeterli Olacaktır..

Bir Cevap Yazın

Copyright © 2009-2013 Yasamvemoda.Com Tüm Hakları Saklıdır.İzinsiz Ve Kaynak Gösterilmeden Kullanılamaz.

Yukarı

Reklamı Kapat

Reklamı Kapat